Bonsoir à tous et à toutes !
Il est absolument nécessaire qu'une profonde sensibilisation à l'importance de l'activité physique quotidienne en extérieur soit menée par les autorités vis-à-vis d'elles-mêmes et aussi à destination de la population.
C'est là l'objet de la présente pétition. Cependant, nous pouvons aussi, si nous le souhaitons, mettre un peu la main à la pâte également de notre côté, sans pression inutile. En effet, bien que l'intervention des pouvoirs publics sur ce point soit indispensable, elle n'est pas tout à fait suffisante car leur inertie à faire le nécessaire dans bien des domaines (et, malheureusement, celui-ci risque de ne pas faire exception à cette règle) ne permet pas de faire face à l'urgence de la situation.
De plus, pour une action de sensibilisation vraiment efficace, celle-ci doit être effectuée aux deux niveaux.
Ceci dit, voici le conseil du jour : pour sensibiliser une personne qui n'a pas conscience de l'importance, pour la santé, d'une activité physique quotidienne en extérieur, parlons-lui d'abord du plaisir de faire du sport ou, simplement, de marcher ou de pédaler dans une forêt, au bord de la mer ou de l'océan, en montagne, de nager,...
On peut aussi lui évoquer les bienfaits que cela aura sur sa santé mais c'est le plaisir qui va le (la) décider à s'y mettre et, ensuite, à garder longtemps ses bonnes habitudes. J'ai lu récemment, dans le Journal Des Bonnes Nouvelles, un article sur ce thème, dont je vous mets le lien en bas de cette mise à jour. Nous pouvons tou(te)s constater que, dans le peu de sensibilisation déjà menée sur l'importance de l'activité physique (sans préciser qu'elle doit avoir lieu préférentiellement en extérieur), tous les messages évoquent les bienfaits sur la santé sans parler du plaisir. D'après cet article, c'est cela qui a pour conséquence le fait que les gens connaissent théoriquement les bienfaits pour la santé de l'activité physique mais procrastinent indéfiniment sur la mise en pratique concrète de ces recommandations.
Cela s'explique par le fait que le plaisir est immédiat alors que les bienfaits sur la santé se font attendre au lieu d'arriver tout de suite. Nous sommes souvent motivé(e)s par les bénéfices immédiats plutôt que par ceux qui ne seront obtenus qu'à moyen ou à long terme. Pour ma part, je ressens beaucoup de plaisir à faire, ne serait-ce qu'une promenade, et cela m'incite à recommencer chaque jour ou presque. De plus, je ressens rapidement les premiers bienfaits de mon activité physique car je suis toujours de meilleure humeur en revenant de promenade que juste avant de partir.
En résumé, c'est le plaisir immédiat qui fait que l'on bouge et, ensuite, c'est le fait de bouger qui est bon pour notre santé.
Nous pouvons transposer ce propos au contact avec la nature dont les bienfaits pour la santé sont également prouvés et qui nous donne aussi du plaisir.
Voici le lien vers l'article qui a été la source de mon propos d'aujourd'hui :
Pourquoi mettre en avant ses bénéfices pour la santé ne suffit pas à promouvoir une activité physique régulière - Journal des bonnes nouvelles (jdbn.fr)
Sur ce, je vous souhaite une excellente soirée à toutes et à tous.
Vous êtes sûr ? Votre mobilisation est importante pour que les pétitions atteignent la victoire !
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